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Sauce pita au choux-fleur

par Fristouille
Quantité imprécise, c'est un ordre de grandeur, avant tout, goûter ce que vous faites!

Ingrédients

500 gr chou fleur
5 gr ail (gousse)
60 gr purée d'amande blanche
60 ml huile de tournesol
30 ml jus de citron
5 gr aneth sèche
5 gr persil frais
5 gr poivre noir
5 gr sel

Préparation

Cuire le chou-fleur Ă  l'eau ou Ă  la vapeur

Dans un récipient haut et étroit:

  1. Placer tout les ingrédients liquides et l’émulsifiant;
  2. Mixer le tout;
  3. Tout en mixant, ajouter l’huile;
  4. Détendre la sauce si nécessaire par l’ajout d’un peu d’eau; (on perçoit plus le goût des sauces plus fluide);
  5. Rectifier l’assaisonnement. Il s’agit d’équilibrer les saveurs salée-sucrée-acide-amer-piquant;
  6. Si nécessaire, incorporer les éléments qui doivent rester entier;

Score assiette Ă©cologique

Par portion

Céréales 0g
LĂ©gumineuses 0g
LĂ©gumes 45g
Autre 10g